Det handler om at sikre sig, at bord, stol, skærm, tastatur og det hele er korrekt indstillet i forhold til hinanden (det hedder ergonomi med et fint ord). Sidder man f.eks. med for strakt arm uden albuestøtte, når man sidder med musen, så øger man risikoen for museproblemer meget markant. Det kan man læse mere om her, hvor der står noget om forebyggelse af musearm og museskader.

Mit bedste råd til at undgå musearm er at lære at bruge tastaturet til så meget som muligt (når man ikke gamer altså). Gode tastaturgenveje kan spare mange museklik.

Computeren skal stå et sted, hvor de kan komme til at bruge den ordentligt, uden at overanstrenge hverken arme, skuldre eller håndled. Det kan f.eks. være på et decideret børneskrivebord, så man er sikker på, at det passer i børnehøjde, modsat et gammelt arvestykke af et skrivebord fra forældrenes kontor eller et man har købt billigt på dba.dk.

Derfor har jeg kigget lidt på denne shop, der specialiserer sig i børnemøbler og børnesenge. Derinde kan man f.eks. købe integrerede løsninger, hvor et passende skrivebord bliver bygget sammen med en høj seng, så der er god plads indenunder sengen til et gamer-skrivebord.

Om det ender med sådan en løsning ved jeg ikke helt. Der kan også siges meget godt om at have ungerne til at spille computer i stuen, hvor man kan følge med i, hvad de foretager sig. Læs f.eks. her hos Børns Vilkår om gode computervaner for børn.